Leistungen – Bianca Kikillus

SUPERVISION – Persönliche Kompetenzen im Beruf erweitern

Supervision dient der Entwicklung, Entfaltung und Optimierung Ihres beruflichen Handelns. Als Supervisorin begleite ich Sie auf Anfrage als Einzelperson oder als Mitglied eines Teams.

Im Zentrum unseres gemeinsamen Vorgehens während der Supervision steht Ihre Berufspersönlichkeit. Ihr Rollenbewusstsein sowie Ihre innere Haltung zu sich selbst, zu Ihrem beruflichen Umfeld und Ihrer Profession kann gestärkt werden.

Supervision trägt dazu bei, auch in schwierigen beruflichen Situationen angemessen und ressourcenschonend zu agieren. Ich bringe „den neutralen Blick von außen“ mit in laufende Prozesse und lade zu Perspektiv- und Positionswechseln ein. Arbeitssituationen werden reflektiert und Ressourcen aktiviert. Konflikte und Probleme in der Zusammenarbeit können geklärt, die Leistungsfähigkeit und Freude an der Arbeit gesteigert und wiedergewonnen werden.

INDIVIDUALPSYCHOLOGISCHE BERATUNG

„Mann kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken."

Galileo Galilei

Aus der Sicht der Individualpsychologie bilden Körper, Seele und Geist eine unteilbare Einheit. Entsprechend haben Störungen in einem dieser Bereiche Auswirkungen auf die anderen. Um ein vertieftes Verständnis darüber zu erlangen, welchen Einfluss Ihre individuelle Lebensgeschichte noch heute auf Ihr Handeln und Empfinden hat, widmen wir uns den Umständen, die Sie in Ihrer Vergangenheit geprägt haben, denn: Sich zu verändern fällt leichter, wenn man versteht:

Unser einzigartiger individueller Lebensstil beschreibt die Art, wie wir empfinden, reagieren und wohin wir streben. Er entwickelt sich bereits in den ersten sechs Lebensjahren und begleitet uns unser ganzes Leben. Diesen persönlichen Lebensstil tiefer zu begreifen, kann uns dabei helfen, zu mehr Authentizität, Klarheit und Selbstverantwortung im Heute zu finden. Gern begleite ich Sie auf Ihrem individualpsychologischen Weg!

COACHING – Mut zu wachsen!

"Persönliches Wachstum heißt: mehr Bewusstheit, mehr Verhaltensoptionen, mehr Ich- Stärke.”

Carl Gustav Jung

Sie wünschen sich effektiven Stressausgleich?
Sie haben das Bedürfnis nach persönlicher Weiterentwicklung?
Sie möchten sich selbst intensiver kennenlernen?
Sie wünschen sich mehr Klarheit über Ihre Bedürfnisse und Stärken?
Sie möchten einschränkende Gedankengänge, Kommunikationsmuster und Glaubenssätze bearbeiten und mehr Zugang zu Ihren Ressourcen finden?
Sie wollen als ganzer Mensch erfüllter handeln?
Sie sind bereit für einen aktiven Beitrag zur Veränderung?

Zur Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit spielen die Verstehbarkeit und die gefühlte Sinnhaftigkeit Ihres eigenen Lebens sowie die Handhabbarkeit Ihrer individuellen Lebensaufgaben eine wesentliche Rolle.

Um der Dauerstressfalle zu entkommen, bedarf es Ihrer aktiven Veränderung. Als zertifizierter Coach biete ich Ihnen unterschiedliche bewährte Coaching Prozesse an. Dies können Sie effektiv dabei unterstützen, einschränkende Muster aufzulösen, Ihre Ziele zu erreichen sowie Lebens-Verwicklungen zu verstehen und im Prozess zu „entwickeln“. Sie erarbeiten sich neue Perspektiven und Lebenspositionen. Eigene Stärken und Potenziale werden erforscht und können für die gewünschten Veränderungen nutzbar gemacht werden.

Wingwave® Coaching – Das lösungsorientierte Kurzzeitcoaching

„Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern.“

Wilma Thomalla

Wingwave® Coaching ist eine lösungsorientierte, weltweit bewährte Kurzzeit-Coaching-Methode, die seit vielen Jahren erfolgreich von unzähligen Führungskräften, Kreativen, Schülern und Studierenden, Spitzensportlern und Schauspielern genutzt wird. Wingwave® Coaching eignet sich zum effektiven Erreichen von Zielen, zur emotionalen und mentalen Stabilisierung sowie zur schnellen Stressreduktion.
Wingwave® Coaching ist besonders gut geeignet vor Prüfungen, bei Leistungsblockaden und Auftrittsangst, nach traumatischen Erlebnissen, in psychischen Belastungssituationen, bei zwischenmenschlichen Spannungen und wiederkehrenden negativen Emotionen.
Der Ressourcen-Effekt beim Wingwave® Coaching wird durch eine einfach erscheinende Grundintervention unterstützt, bei der der Coach mit schnellen Handbewegungen Ihren Blick horizontal hin und her lenkt (Rapid Eye Movements). Neurolinguistisches Programmieren (NLP) verstärkt die erfolgreiche Zielplanung. Das Thema für die Intervention wird im Vorfeld mittels Muskelfeedback exakt bestimmt. Im Anschluss wird die Wirksamkeit der Intervention überprüft.

Es gibt viele gute Gründe für ein Coaching… – Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

SEMINARE und TEAMENTWICKLUNG

...und ich strebe danach mein Potential zu entfalten und richtig gut in dem zu werden, was ich mache und andere bei ihrer Entwicklung zu unterstützen. Dafür bin ich bereit meinen bisherigen Grenzen zu begegnen und sie zu überschreiten, also meine Komfortzone zu verlassen...

Quelle:Klarheit®

Als Dozentin erfreue ich mich daran, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung und in ihrer beruflichen Weiterbildung zum Coach zu begleiten.

In Seminaren zu verschiedenen Themen, die der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung dienen, lege ich den Schwerpunkt auf die Aktivierung eigener Ressourcen. Ein Selbstwirksamkeitserleben im Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen zu fördern ist dabei das Ziel.
Meine Seminare sind gekennzeichnet durch ein lebendiges Miteinander und einem hohen Praxisanteil.
Entwicklung entsteht nicht nur über das reine Wissen, sondern insbesondere über das eigene Erleben.

In einem gut funktionierenden Team werden die Stärken und Fähigkeiten jedes Einzelnen erkannt, gewürdigt und gefördert. Eine offene, wertschätzende Kommunikation, mit gelebter respektvoller Feedbackkultur, trägt maßgeblich zu einem wirkungsvollen und motivierten Miteinander bei.
Ich begleite Sie gerne auf dem Weg dorthin!

VITAL- und STOFFWECHSELANALYSE

„Die Gesundheit überwiegt alle äußeren Güter so sehr, dass ein gesunder Bettler glücklicher als ein kranker König ist.“

Arthur Schopenhauer

Übergewicht?
Erschöpfung?
Magen-Darm-Probleme?
Hormonelle Schwankungen?
Allgemeines Unwohlsein?

Bewegungsmangel, Dauerstress, eine zu kohlenhydratlastige Ernährung und Umweltgifte sind die vier Hauptursachen für chronische Erkrankungen.

Ihr Blut weiß, wie es Ihnen wirklich geht! Sie haben die Möglichkeit, einen umfassenden Check-up (Blutanalyse über die Laborgemeinschaft für ganzheitliche Medizin www.lgm-hh.de) bei mir durchführen zu lassen; je nach Wunsch vom kleinen Blutbild bis zum großen Vitamin- und/oder Hormonstatus.

Ihre Laborwerte werden unter klinischen, naturkundlichen und ganzheitlichen Gesichtspunkten interpretiert. Auf Basis dieser Vital- und Stoffwechselanalyse können wichtige Zusammenhänge von Ihren Organen mit anderen Funktionsbereichen Ihres Körpersystems exakt erkannt werden. Die zielgerichtete Behandlung erfolgt u. a. mit pflanzlichen Mitteln, bioidentischen Hormonen oder einer individuellen Nahrungsumstellung.

GESUND&AKTIV

Dieses innovative, von Ärzten, Heilpraktikern und Ernährungswissenschaftlern entwickelte und seit vielen Jahren erfolgreich angewendete Ernährungskonzept ermöglicht es Ihnen, sich allein über Ihre Ernährung sichtbar und deutlich vitaler zu fühlen. Gesund & Aktiv kann sowohl als alleinige Therapieform genutzt als auch in einen umfangreicheren Behandlungsplan zur Verbesserung Ihrer Vitalität integriert werden.

Das Ernährungskonzept Gesund & Aktiv gibt Ihnen die Möglichkeit, dauerhaft gesund zu essen, auf Wunsch Ihr Gewicht zu reduzieren und zu spürbar mehr Vitalität zu gelangen.

Ebenso wie Sie Ihr Auto mit dem richtigen Treibstoff betanken, damit der Motor perfekt arbeitet, ist es auch für Ihre Körperzellen wichtig, mit den Nahrungsmitteln versorgt zu werden, die optimal zu Ihrem Stoffwechsel passen.

Der Nahrungsbedarf ist von Mensch zu Mensch verschieden!

Auf Basis Ihrer Vital- und Stoffwechselanalyse mit 42 Blutwerten, Ihrer genetischen Disposition (sechs Blutgruppen) und Ihrer Stoffwechselverbrennungsart wird ein individueller Ernährungsplan für Sie erarbeitet.

Die auf dieser Basis ermittelten Nahrungsmittel eignen sich ideal, um Ihren Stoffwechsel zu optimieren und Ihren Hormonhaushalt zu harmonisieren. Sie lernen neue Lebensmittel kennen, erweitern Ihr Ernährungswissen und schaffen neue Ernährungsgewohnheiten.

Ihr individueller Gesund & Aktiv Ernährungsplan ist leicht verständlich. Er bringt Sie in zwei Schritten zum Erfolg und enthält:

Eine Liste der für Sie optimalen Nahrungsmittel,
Ihre empfohlene Trink- und Lebensmittelmenge,
Vorschläge für leckere Mahlzeiten,
Ihre Einkaufsliste.
Wertvolle Tipps für die Umsetzung im Alltag,
wichtige Hinweise zu Ihrem Stoffwechsel,
Infos zu den sieben Grundregeln für eine bessere Ernährung,
Erläuterungen zur Erreichung Ihres persönlichen Ziels.
Hintergrundwissen zu Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten,

Der Weg zu einem vitaleren Lebensgefühl mit Gesund & Aktiv ist einfach: Termin vereinbaren, Stoffwechselanalyse erstellen, im folgenden Termin die Ergebnisse besprechen und Ihren persönlichen Ernährungsplan erhalten. Acht bis zwölf Wochen später den Kontrolltermin wahrnehmen.

Jede Menge Tipps, Rezepte und Unterstützung finden Sie auch auf der Website www.gesund-aktiv.com. … Und wenn Sie zwischendurch Fragen haben, bin ich natürlich für Sie da!

Durch meine Angebote kann ich Sie auf allen Ebenen dabei unterstützen, den Auslösern für Beschwerden keine Chance zu geben und mögliche, bereits vorhandene Beeinträchtigungen gezielt anzugehen.

Gern begleite ich Ihre aktiven Veränderungen auch mit einem individuell passenden Coaching.

„Alles, was du sein kannst, ist bereits in dir…“

Ich freue mich auf Ihren Anruf und wünsche Ihnen viel Freude in Ihrem vitaleren Leben!